Bli Sprekere - LØP

Velkommen til løpekurs med Bli Sprekere!

Løpegruppe for deg som ønsker å komme i gang med intervallbasert trening. 

Variert effektiv intervalltrening hvor vi veksler mellom høy og moderat intensitet. Naturlig progresjon -  slik du opplever mestring, trivsel, motivasjon og utvikling.

Vår instruktør er utdannet fysioterapeut og gir deg god treningsveiledning. 

Vi anbefaler at du klarer ca 3 km rolig jogging.

Påmeldingen og betaling gjelder den gruppe og semesteret som fremgår av feltene over. Vil du delta på flere grupper per uke? Husk at du i så fall må melde deg på til dine utvalgte grupper. 

All trening med Bli Sprekere gjennomføres iht. gjeldende regler for smittevern. Vi begrenser antall deltakere til maksimalt 10. Om COVID-reglene åpner for flere vil vi vurdere dette. Trening kan bli gjennomført utendørs dersom reglene medfører at vi ikke kan trene inne.